Chăm sóc mắt với dược thảo

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, chỉ cần chút mỏi mệt, thâm quầng cũng làm cho mắt mất đẹp. Để che bớt những “báo cáo” xấu đó, hãy sử dụng các phương pháp cây nhà lá vườn. Mí mắt bị sệ khi luống tuổi trông rất mệt mỏi và xấu. Để mí mắt khỏe, cần tập thể dục cho mí bằng cách dùng hai bàn tay vuốt ngược từ chân mày lên trán. Cần vuốt mỗi buổi sáng và mỗi lần thực hiện từ 10 – 20 lượt vuốt. Song song, nên đắp mắt bằng những lát dưa leo ướp lạnh.

Nước và chất dinh dưỡng trong dưa leo được bổ sung cho tế bào mí mắt. Độ mát lạnh vừa phải của dưa leo làm săn chắc da mắt. Việc luân phiên đắp dưa leo và nước hoa hồng cho kết quả tốt hơn nữa. Làm nước hoa hồng bằng cách ngâm 20 cánh hoa hồng tươi vào ly nước 700C – 800C rồi dùng bông gòn nhúng vào nước hoa hồng, đắp lên mắt vài phút trước khi ngủ. Độ ấm của nước hoa hồng cùng dưỡng chất giúp máu lưu thông đến mí mắt nhiều hơn, giúp chúng khỏe khoắn hơn.

Nếu mắt bị thâm quầng do mất ngủ, nên điều trị bệnh mất ngủ, bằng cách uống trà tim sen, ăn khoảng chục trái nhãn lồng để có giấc ngủ êm ả, không mộng mị. Trường hợp quá căng thẳng, khó ngủ, không nên vội dùng thuốc ngủ thông thường mà tận dụng thuốc làm từ thảo dược: bình vôi, sen lá, lạc tiên, vông nem, trinh nữ. Loại thuốc này cũng có bán tại các nhà thuốc Tây. Để mắt bớt quầng thâm, dùng túi trà đã ngâm lấy nước đắp lên mắt rất hiệu quả. Chế độ ăn uống cần bổ sung đậu, mè…, uống đủ nước.

Bọng mỡ ở mắt thường do cấu tạo của mắt, chăm sóc mắt chỉ giúp hạn chế tình trạng này. Dùng động tác “đánh đàn piano” để mỡ không tụ nhiều ở vùng này (dùng hai ngón tay, thay phiên gõ thật nhẹ vào vùng bọng mỡ). Không ăn tối quá trễ, nên ăn lạt vì chế độ dinh dưỡng nhiều muối cũng làm mắt sưng phồng. Chú ý ăn uống đủ dưỡng chất, tránh ánh nắng mặt trời, đeo kính râm bảo vệ mắt khi đi ra nắng.

Làm việc với máy vi tính nhiều rất dễ mỏi mắt, khô mắt, cần dùng thêm nước mắt nhân tạo. Về ăn uống, chú ý ăn thực phẩm giàu vitamin A như: cam, xoài, đu đủ… Thảo dược bào chế từ gấc giúp mắt sáng hơn, nên uống bổ sung khi mắt mỏi mệt.

Theo – suckhoedinhduong.nld.com.vn